３ヶ月で１０キロ痩せれる僕の食事方法！僕の減量！【脂質制限ダイエット】

３ヶ月で１０キロ痩せれる僕の食事方法！僕の減量！

【脂質制限ダイエット】

3ヶ月パスタを食べ続けてかなり痩せました！ですが炭水化物の摂りすぎだよね←

糖質制限ダイエットの方からしたら愚かな食事かもしれませんが

脂質制限ダイエットの僕からしたらパスタはダイエットにかなり良い主食！

増量にも減量にもパスタ使える╰(*´︶`*)╯♡←

5月から8月まで3ヶ月での身体の変化⬇︎

食べ過ぎなければパスタもかなり

ダイエットに使えます！！

※僕が痩せた方法です全ての人に合うとは限りません。

ーーーー

僕の3ヶ月食べたパスタメニュー⬇︎

パスタ

温泉タマゴ

f:id:yozakurasyou:20180209125905j:plain

パスタ

焼きとうもろこし

f:id:yozakurasyou:20180209130013j:plain

パスタ

サラダチキン

f:id:yozakurasyou:20180209130120j:plain

パスタ

笹かま

めかぶ

f:id:yozakurasyou:20180209130234j:plain

足り無い栄養はプロテインやサプリで補ってます！パスタだけでは身体に悪いので。

僕が今使ってるサプリ⬇︎

価格:3,990円
(2018/2/9 13:05時点)
感想(275件)

価格:5,500円
(2018/2/9 13:08時点)
感想(20件)

皆様も色々試しながらダイエットしてみて自分に合った方法見つけてみてください！

僕はすぐに痩せたいわけではなかったので炭水化物バリバリ摂取しますが←w

すぐ痩せたい方は炭水化物はやっぱり抜くべきかな( T_T)難しいね←

では╰(*´︶`*)╯

またそのうち記事書きます！

⬇︎僕の関連リンク集⬇︎

僕のダイエット中にしていた軽い運動はこちらから↓

夜桜翔TV公式ブログ！